[疫情防控]@所有人，高效居家办公指南，请查收！

@所有人 

面对居家办公

如何高效完成工作任务呢

高效居家办公指南

来啦！

1.及时沟通，高效表达

紧急工作直接打电话或语音，电话语音优先、结果导向。能电话语音绝对不文字。这样可以提升工作的专注力和效率。
关于会议：要有明确的议题；尽量减少参会者人数；做好充分会前准备；要有会议记录和跟进行动；严格控制会议时间。

2.制定明确工作目标

根据工作计划，合理安排每天的工作内容，用最高效的效率，产出最大的成果。

3.保持节奏，松弛有度  

长时间专注工作后，起身活动一下，或进行一些合理的锻炼，增强抵抗力和免疫力，有效降低感染病毒风险。居家办公也要做到起居有常，按时入睡，合理休息，保证每日充足睡眠。

4.保持良好的卫生习惯

勤洗手、多通风、勤消毒。洗手时，注意揉搓方式，清洗时间建议不少于20秒。晴朗天气、温度适宜时宜多开窗，保持家里空气流通。打喷嚏或咳嗽请注意。用纸巾或屈肘掩住口鼻，不宜直接用双手捂住口鼻。咳嗽和打喷嚏用过的纸巾及时放入有盖垃圾桶内。

5.确保膳食营养均衡

每日适量摄入高蛋白类食物，新鲜蔬菜和水果等，多饮温开水，既不节食，也不暴饮暴食，确保膳食均衡。

6.减少外界接触

非必要不出门，若必须外出采购时，做好个人防护措施，佩戴口罩、一次性手套，返回时马上进行消毒，降低感染风险。